Page 0051

SPORTS CLUB Vallentuna 51

KURSER

TEAM WEIGHT LOSS

Kursen vänder sig till dig som över tid vill gå ner i vikt. I ett team mellan 6-8 deltagare innebär det att du får mycket hjälp och

coaching av en duktig personlig tränare. Tillsammans når vi våra mål genom motivation, engagemang, träningsglädje och

kunskap.

TEAM MAMMA MAGE

Vår mammaträning riktar sig till dig som är mer eller mindre nybliven mamma och oavsett tidigare träningsnivå och bakgrund

vill bygga upp din kropp på ett säkert, effektivt och roligt sätt. Självklart får bebisarna följa med!

TEAM KETTLEBELL & TRX

Kursen är för dig som har viss träningsvana och som vill ha ny inspiration och ökad variation i din träning. En grupp om 10

deltagare arbetar och hjälper varandra till framgång

Kursen kommer att ge dig ökad kroppskontroll och förbättrad styrka. Övningarna engagerar stabiliserande muskler som gör

dig allsidigt och funktionellt starkare.

TEAM DYNAMAX & VIPR

DeadBall och VIPR är två funktionella och fantastiska redskap som kommer att ta din träning till nya nivåer. Våra tränare Lisa och

Rickard är specialutbildade på dessa redskap och kommer att anpassa övningar och belastning för respektive deltagare.

OLY WORKSHOP

En grundkurs i de olympiska lyften ryck och stöt. I en mindre grupp går ni igenom de tekniska grunderna och kompletterande övningarna för att lära er att behärska de olympiska lyften, ett grymt komplement till din övriga träning för att

utveckla styrka, snabbhet och explosivitet.

SPC RUNNING START

Kursen syftar till att ge dig som deltagare verktyg och kunskap till att komma igång med din löpträning. Målet med kursen är

att du ska lära dig mer om löpträning och kunna jogga 30 minuter oavbrutet.

Inga förkunskaper krävs.

SPC WATER RUNNING

Tung men skonsam intervallträning med fokus på löpning. Kursen passar alla - oavsett om du brukar springa regelbundet eller

inte. Du behöver inte vara bra på att simma - alla deltagare använder ett flytbälte.

SPC OCR

OCR står för Obstacle Cource Race.

Träning för längre hinderbanelopp. Vi varvar hinderteknik och löpning med tuff fysträning och samarbetsövningar inomhus

såväl som utomhus. Ett suveränt alternativ för dig som vill prova på eller redan regelbundet kör OCR-lopp.

KURSER - ANMÄLAN OCH INFORMATION

Anmälan och betalning sker samtidigt och görs i vår reception eller på vår hemsida

via knappen BOKA KURSER längst upp på startsidan.

Det är inte möjligt att reservera plats utan att samtidigt erlägga betalning.

Anmälan är bindande. För övriga villkor se KURSAVTALSVILLKOR i SPORTS CLUB-boken.

Vid frågor - använd vår e-postadress: kurser@sportsclubvallentuna.se

Index

  1. Page 0051
  2. Page 0051
  3. Page 0051
  4. Page 0051
  5. Page 0051
  6. Page 0051
  7. Page 0051
  8. Page 0051
  9. Page 0051
  10. Page 0051
  11. Page 0051
  12. Page 0051
  13. Page 0051
  14. Page 0051
  15. Page 0051
  16. Page 0051
  17. Page 0051
  18. Page 0051
  19. Page 0051
  20. Page 0051
  21. Page 0051
  22. Page 0051
  23. Page 0051
  24. Page 0051
  25. Page 0051
  26. Page 0051
  27. Page 0051
  28. Page 0051
  29. Page 0051
  30. Page 0051
  31. Page 0051
  32. Page 0051
  33. Page 0051
  34. Page 0051
  35. Page 0051
  36. Page 0051
  37. Page 0051
  38. Page 0051
  39. Page 0051
  40. Page 0051
  41. Page 0051
  42. Page 0051
  43. Page 0051
  44. Page 0051
  45. Page 0051
  46. Page 0051
  47. Page 0051
  48. Page 0051
  49. Page 0051
  50. Page 0051
  51. Page 0051
  52. Page 0051
  53. Page 0051
  54. Page 0051
  55. Page 0051
  56. Page 0051
  57. Page 0051
  58. Page 0051
  59. Page 0051
  60. Page 0051
  61. Page 0051
  62. Page 0051
  63. Page 0051
  64. Page 0051
  65. Page 0051
  66. Page 0051
  67. Page 0051
  68. Page 0051
  69. Page 0051
  70. Page 0051
  71. Page 0051
  72. Page 0051
  73. Page 0051
  74. Page 0051
  75. Page 0051
  76. Page 0051
  77. Page 0051
  78. Page 0051
  79. Page 0051
  80. Page 0051

powered by PageTiger