SPORTS CLUB Vallentuna 77
PROTEIN
Holistic Protein är ett ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat. Vassleprotein anses vara den bästa
proteinkällan bland annat för dess balanserade profil av lättupptagliga aminosyror. Det är viktigt att
äta proteinpulver som innehåller alla olika aminosyror (både essentiella och icke essentiella) och
att de är i bra inbördes balans. Holistic Protein uppfyller dessa krav.
Vassleproteinet i Holistid Protein framställs från mjölk från svenska gårdar.
Holistic Protein innehåller varken socker, sötningsmedel som aspartam, äggprotein eller soja.
Holistic Protein innehåller vassleproteinkoncentrat medan många liknande produkter på marknaden innehåller vassleproteinisolat. Även om isolat har sina fördelar i form av lägre halt av laktos
samt en högre procent protein (90 % mot Holistic Protein som ligger på 80 %) så finns det även
nackdelar. Vid framställningen av vassleisolat kan det hända att proteinmolekylerna skadas och
vissa äldre vassleisolatmetoder kan ge en bitter produkt som måste kompenseras smakmässigt
med socker och sötningsmedel.
RISPROTEIN
Risprotein från ekologiskt råris. Utan socker, sötningsmedel eller smakämnen. Aminosyraprofilen
korrelerar till 98 % med modersmjölk och 97 % med vassleprotein. Holistic Risprotein innehåller
minst 80 % rent protein. Upptaget är hela 95 %. Det innehåller alla essentiella aminosyror.
Holistic Risprotein är ett proteinpulver för dig som vill ha ett helt vegetabiliskt, lättsmält och för
kroppen biotillgängligt protein som inte är slembildande. Risproteinet passar de som är känsliga
mot mjölk, ägg och soja och som inte kan äta många andra proteinpulver på marknaden. Passar
även veganer då enda ingrediensen är ris.
KREATIN
Kreatin ökar den fysiska prestationen, bygger styrka och muskler i samband med högintensiv
träning. Kreatin är ett naturligt ämne som ingår i kroppens energiomsättning. Det är uppbyggt av
de tre aminosyrorna arginin, glycin och metionin. Kreatin tillverkas naturligt av levern. 95 % av allt
kreatin i kroppen finns i musklerna. Kreatin finns i kött och fisk, men det kreatin som finns i maten
är sällan tillräckligt för dig som idrottar eller utför fysiskt krävande arbete. Kreatin är ett av världens
vanligaste kosttillskott.
BCAA
Grenade aminosyror kan ge bättre prestation och muskelbyggnad. Helt fri från socker och andra
kolhydrater. BCAA är populärt bland dem som tränar mycket, speciellt styrketräning. Det består av
tre aminosyror som snabbt förbrukas av musklerna vid ansträngning. Till skillnad mot proteinpulver
eller proteinrik mat når BCAA musklerna direkt utan att metaboliseras i levern. Aminosyrorna är i
fri form och mycket snabbupptagliga. Du kan äta BCAA före, under och efter träning. Störst effekt
får det om du äter det på fastande mage strax före träning. BCAA står för Branch Chained Amino
Acids eller grenade aminosyror.
MSM
MSM är en organisk svavelkälla som finns bland annat i gröna växter och frukt men även i spannmålsprodukter,
baljväxter, ägg och rött kött. Svavel finns naturligt i kroppen. Svavel är viktigt för
många funktioner i kroppen och utgör bland annat beståndsdel i kollagen som bygger upp brosk,
senor, bindväv, skelett, hud, hår och naglar. Svavel är viktigt för bra fungerande leder.
MAGNESIUM KAPSLAR
Holistic erbjuder endast lättupptagliga och biotillgängliga mineralföreningar. Lättupptagliga föreningar
med magnesium är bl.a. magnesiumlaktat, magnesiummalat och magensiumcitrat. Laktat, malat och
citrat är dessutom ämnen som finns ntaurligt i kroppen. Holistic Magnesium innehåller en blandning
av nyssnämnda tre föreningar.
MAGNESIUM SPRAY
Holistic Magnesiumspray består av vatten från sjön Great Salt Lake, som renats och sedan
koncentrerats genom avunstning. Förutom rikligt med magnesium innehåller den mer än 70 mineraler
och spårämnen i jonform som absorberas snabbt och den gör även huden mjukare och vackrare.
Här nedan presenterar vi några av de mer sportinriktade Holistic-produkterna. Vill du läsa mer om dessa och andra produkter
hos Holistic - se www.holistic.se.
powered by PageTiger