SPORTS CLUB Vallentuna 77

PROTEIN

Holistic Protein är ett ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat. Vassleprotein anses vara den bästa

proteinkällan bland annat för dess balanserade profil av lättupptagliga aminosyror. Det är viktigt att

äta proteinpulver som innehåller alla olika aminosyror (både essentiella och icke essentiella) och

att de är i bra inbördes balans. Holistic Protein uppfyller dessa krav.

Vassleproteinet i Holistid Protein framställs från mjölk från svenska gårdar.

Holistic Protein innehåller varken socker, sötningsmedel som aspartam, äggprotein eller soja.

Holistic Protein innehåller vassleproteinkoncentrat medan många liknande produkter på marknaden innehåller vassleproteinisolat. Även om isolat har sina fördelar i form av lägre halt av laktos

samt en högre procent protein (90 % mot Holistic Protein som ligger på 80 %) så finns det även

nackdelar. Vid framställningen av vassleisolat kan det hända att proteinmolekylerna skadas och

vissa äldre vassleisolatmetoder kan ge en bitter produkt som måste kompenseras smakmässigt

med socker och sötningsmedel.

RISPROTEIN

Risprotein från ekologiskt råris. Utan socker, sötningsmedel eller smakämnen. Aminosyraprofilen

korrelerar till 98 % med modersmjölk och 97 % med vassleprotein. Holistic Risprotein innehåller

minst 80 % rent protein. Upptaget är hela 95 %. Det innehåller alla essentiella aminosyror.

Holistic Risprotein är ett proteinpulver för dig som vill ha ett helt vegetabiliskt, lättsmält och för

kroppen biotillgängligt protein som inte är slembildande. Risproteinet passar de som är känsliga

mot mjölk, ägg och soja och som inte kan äta många andra proteinpulver på marknaden. Passar

även veganer då enda ingrediensen är ris.

KREATIN

Kreatin ökar den fysiska prestationen, bygger styrka och muskler i samband med högintensiv

träning. Kreatin är ett naturligt ämne som ingår i kroppens energiomsättning. Det är uppbyggt av

de tre aminosyrorna arginin, glycin och metionin. Kreatin tillverkas naturligt av levern. 95 % av allt

kreatin i kroppen finns i musklerna. Kreatin finns i kött och fisk, men det kreatin som finns i maten

är sällan tillräckligt för dig som idrottar eller utför fysiskt krävande arbete. Kreatin är ett av världens

vanligaste kosttillskott.

BCAA

Grenade aminosyror kan ge bättre prestation och muskelbyggnad. Helt fri från socker och andra

kolhydrater. BCAA är populärt bland dem som tränar mycket, speciellt styrketräning. Det består av

tre aminosyror som snabbt förbrukas av musklerna vid ansträngning. Till skillnad mot proteinpulver

eller proteinrik mat når BCAA musklerna direkt utan att metaboliseras i levern. Aminosyrorna är i

fri form och mycket snabbupptagliga. Du kan äta BCAA före, under och efter träning. Störst effekt

får det om du äter det på fastande mage strax före träning. BCAA står för Branch Chained Amino

Acids eller grenade aminosyror.

MSM

MSM är en organisk svavelkälla som finns bland annat i gröna växter och frukt men även i spannmålsprodukter,

baljväxter, ägg och rött kött. Svavel finns naturligt i kroppen. Svavel är viktigt för

många funktioner i kroppen och utgör bland annat beståndsdel i kollagen som bygger upp brosk,

senor, bindväv, skelett, hud, hår och naglar. Svavel är viktigt för bra fungerande leder.

MAGNESIUM KAPSLAR

Holistic erbjuder endast lättupptagliga och biotillgängliga mineralföreningar. Lättupptagliga föreningar

med magnesium är bl.a. magnesiumlaktat, magnesiummalat och magensiumcitrat. Laktat, malat och

citrat är dessutom ämnen som finns ntaurligt i kroppen. Holistic Magnesium innehåller en blandning

av nyssnämnda tre föreningar.

MAGNESIUM SPRAY

Holistic Magnesiumspray består av vatten från sjön Great Salt Lake, som renats och sedan

koncentrerats genom avunstning. Förutom rikligt med magnesium innehåller den mer än 70 mineraler

och spårämnen i jonform som absorberas snabbt och den gör även huden mjukare och vackrare.

Här nedan presenterar vi några av de mer sportinriktade Holistic-produkterna. Vill du läsa mer om dessa och andra produkter

hos Holistic - se www.holistic.se.