Page 0006

6 SPORTS CLUB Vallentuna - RESOR

FRÅGOR OCH SVAR OM MEDLEMSKAP

Ronda Styrka, Harmoni och Balans

Lördagen den 19/10 - lördagen den 26/10 2019

Upplev en vecka fylld av styrka, harmoni och balans i spanska Ronda!

Kanske har du svårt att finna balans hemma i vardagen? Du har en önskan och ett behov av träning för

att stärka kropp och sinne, men behöver samtidigt utrymme för återhämtning?

Följ då med oss till vårt eget Casa Monica i Andalusien där vi har fokus på att ge dig fler pusselbitar till

att skapa rätt förutsättningar i vardagen.

Du har en vecka avsatt bara för dig där du får möjlighet och redskap till att känna efter vad du behöver

där du är i livet nu.

Träningen är en skön blandning av olika yogaformer som Dynamisk, Yin och Restorative. Dessutom

tränar vi pilates samt olika former av funktionell träning i cirkelform där vi varvar styrka med kondition.

Vi kommer att gå igenom löpteknik för dem som vill samt göra löpturer eller vandringar anpassat efter

individuella behov och önskemål. Vi kryddar resan med föreläsningar och diskussioner kring aktuella

ämnen för att ge dig nycklarna till att behålla balans, styrka och harmoni när du kommer hem till vardagen.

Maten vi äter är näringsrik och vällagad på plats, och för dig som vill finns möjlighet att delta i matlagningen. En till två gäster turas om att vara med vid tillagning av vissa måltider.

Självklart delar vi med

oss av recepten!

Vi har valt att ha en liten grupp på max tio personer där ingen försvinner i mängden, sammanhållningen

stor och alla möjligheter att anpassa träningen efter individuella behov. Boendet är på vårt eget Casa

Monicha som är en stor villa med en grönskande trädgård, terrass och svalkande pool beläget i lugna

omgivningar. På våra resor går det utmärkt att resa på egen hand och kan till och med vara att föredra

enligt tidigare resenärer.

Index

  1. Page 0001
  2. Page 0002
  3. Page 0003
  4. Page 0004
  5. Page 0005
  6. Page 0006
  7. Page 0007
  8. Page 0008
  9. Page 0009
  10. Page 0010
  11. Page 0011
  12. Page 0012
  13. Page 0013
  14. Page 0014
  15. Page 0015
  16. Page 0016
  17. Page 0017
  18. Page 0018
  19. Page 0019
  20. Page 0020
  21. Page 0021
  22. Page 0022

Related Issues

powered by PageTiger